健康と美容 筋トレを4か月間続けられています。途中成果と続け方。
先日の健康診断結果の記事でチラッと触れましたが、8月末から11月現在まで定期的な筋トレを継続出来ています。
究極的に言ってしまえば気合とヤル気と根性になってくるとは思うんですが、私が自分のために工夫している方法についていくつ...
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