健康メインに低めの美容意識について
健康と美容 筋トレを4か月間続けられています。途中成果と続け方。
先日の健康診断結果の記事でチラッと触れましたが、8月末から11月現在まで定期的な筋トレを継続出来ています。
究極的に言ってしまえば気合とヤル気と根性になってくるとは思うんですが、私が自分のために工夫している方法についていくつ...
健康と美容 2021年度健康診断結果は少しだけ改善
2021年度の健康診断は9月中旬に受けてきました。大きな変化はありませんでしたが、血液の数値が上がったり下がったりでプラマイゼロと言った感じでした。
2021年度血液検査の結果
項目基準値2021年9月2020年11月...
健康と美容 爪育はじめました。キレイな手を手に入れたい。
このところ毎日筋トレしたりして過ごしています。人生の中でも過去最高レベルで美容と健康への意識が高まっており、今はネイルを育てたいな～と思って頑張っているところです。
そもそもなんですが私は全身が乾燥肌で、爪も例に漏れず乾燥していてと...
健康と美容 健康診断結果とその後の定点観測ー開始
アラフォーです。
出産したことも相まって、このところ身体のあちこちにガタが来ています。3年前の健康診断から二次検査に引っかかるようになりまして、このままではイカンと思い至った次第です。
ただ、漫然と健康管理するのはツライし、自...